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什么的蓝光
2025-01-24 04:40:47
蓝光是可见光谱中波长介于380nm至500nm之间的高能量光线。它包含两种类型：有害蓝光：波长范围在385nm至445nm之间，这部分蓝光能量较高，能够直接穿透晶状体直达视网膜上，影响睡眠质量，并可能抑制褪黑素的产生。有益蓝光：波长范围在445nm至500nm之间，这部分蓝光有助于调节生物节律，对

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