如果您被抄牌了，可以通过以下方式投诉抄牌民警：
前往当地交警队进行交通违章申诉
当事人可以直接前往当地的交警队，对抄牌行为提出申诉。根据《道路交通安全违法行为处理程序规定》，当事人对公安机关交通管理部门及其交通民警作出的处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。
向上级公安机关交通管理部门投诉
当事人可以向该民警的上级机关交通管理部门进行投诉。如果涉及违法违纪行为，根据《公安机关人民警察纪律条令》，相关责任人员将受到纪律处分，严重者可能追究刑事责任。
拨打投诉电话
可以拨打12345市民服务热线，通过12345热线中心根据具体情况需要进行转接。此外，还可以拨打122报警服务台，该部门受理群众对交通管理和交通民警执法问题的举报、投诉、查询等。
向公安机关警务督察部门投诉
公安机关及其人民警察违反规定的，由上级主管机关或者其所在单位对负有领导责任人员和直接责任人员，给予批评教育。当事人可以直接向公安机关警务督察部门或者上级公安机关交通管理部门投诉。
建议
保留证据：在投诉前，请确保保留相关证据，如抄牌时间、地点、车辆信息、交警的警号等，以便在投诉过程中提供详细的情况说明。
书面投诉：如果条件允许，建议以书面形式进行投诉，详细列出投诉内容和证据，并签名确认。
及时投诉：发现抄牌行为后，应尽快进行投诉，避免错过投诉时限。
通过以上方式，您可以依法维护自己的合法权益，确保交通违章处理的公正性和合法性。
