现在大多数的人都会出现脱发的问题，但是有一部分人的脱发问题就是身体当中最普通的新陈代谢造成的，这个不是病只是头发的正常“换代”每天不会脱落超过100根头发，这就是头发的正常新陈代谢，如果超过了一百根，并且还持续了一段时间之后那这就是脱发问题的出现，所以一定要注意起来。

造成脱发的原因有哪些呢？

造成脱发的原因其实有很多很多，除了日常的生活跟平时进食的食物也有着一定的关系，并且生活压力大都会导致脱发问题的出现，随着年龄的增大以及皮肤的老化等等头发也自然会慢慢的减少，如果一个人年纪轻轻就开始出现了脱发的问题，那么这就是病理性脱发问题的出现，所以一般这都是和自己的内科疾病或者是免疫系统的疾病有责一定的关系，我们要知道自身激素的水平，在看看是否和全身的系统性疾病相关，然后再进行治疗。

那脱发严重怎么办呢？

一、口服药

脱发大多数的原因都是由于体内激素水平失衡造成的，造成睾酮5α还原酶，刺激造成雄性双氧睾酮，导致损伤自身毛囊，而我们在平时出现脱发的问题的时候可以食用非那雄胺抑制身体当中的5α还原酶，减少双氧睾酮的生成防止自身的脱发问题，不过非那雄胺也仅仅只适合男士服用，女性出现脱发问题推荐食用环丙孕酮。

二、外用药

想要解决脱发的问题，那就需要改善自身毛囊的生存环境，可以使用外用药米诺地尔喷在头皮上，首先就会刺激头皮血管的扩张，也能有效的改善我们头皮当中的血液循环，让我们自身的毛囊健康奇怪，最后也会促进自身生发的作用，并且不管是口服药还是外用药，如果自身的毛囊被破坏，那么什么药物也没有太大的作用，并且药物治疗还是比较慢的，可以选择手术的方式来解决。

三、毛发移植治疗

如果一般的方法都不管用，脱落的区域毛囊已经坏死，那么只能采用毛发移植手术，主要就是将脱发患者的后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊的处理或者是培养在种植到脱发的部位，手术之后长出来的新头发会和原来一模一样，没有太大的差别，种植成功的效果也是非常自然的，所以并不会出现脱发的情况。

四、学会放松

在生活当中可能压力或者是神经比较紧绷，这个时候我们可以进行散步或者是跑步深呼吸等等消除我么身体当中的疲劳感，让自己感到放松，保证自身每天睡眠的充足，在睡前最好可以泡泡脚，这样也有助于我们自身头发的养护问题。