当您的电话号码被泄露时，可以采取以下措施来保护自己的隐私和安全：
立即要求网络服务提供者删除有关信息或采取其他必要措施予以制止
联系泄露您个人信息的平台或个人，要求其停止泄露个人信息的行为，并赔偿相应的损失。
向相关部门投诉举报
向公安部门、互联网管理部门、工商部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。
报警并配合警方调查取证
若情节严重涉嫌侵犯公民个人信息罪，可以报警并配合警方调查取证。
谨慎分享信息
在公共平台或对外交流时，避免透露手机号码等个人敏感信息。
安装安全软件
在手机上安装安全软件，防止恶意软件窃取个人信息。
监控账户活动
定期检查账户的登录记录和活动，及时发现并处理异常情况。
了解运营商服务
熟悉并利用运营商提供的各项服务，如来电显示、骚扰电话拦截等功能。
及时更改密码
更改所有与手机号码相关的账户密码，包括社交媒体、电子邮箱、银行等。
启用双重认证
在支持的服务上启用双重认证（2FA），增加账户安全性。
限制个人信息分享
在社交媒体和公共平台上避免分享过多个人信息，包括手机号。
使用虚拟号码
在不影响正常通讯的前提下，可以考虑使用虚拟号码服务。
报告滥用
如果收到骚扰电话或短信，及时向运营商或相关部门报告。
法律维权
如果个人信息泄露造成了严重的后果，可以向法院提起民事诉讼，要求赔偿相关损失。
通过以上措施，您可以有效应对电话号码泄露带来的风险，保护自己的隐私和安全。
