感情纠纷的调解可以采取以下几种方法：
保持冷静
在情感纠纷中，保持冷静至关重要。避免在情绪激动时做出冲动的决定，应深呼吸，理性分析问题，寻找解决方法。
沟通
沟通是解决情感纠纷的桥梁。应找一个合适的时间和地点，与对方坦诚交流，倾听对方的想法和感受，避免指责和批评，以理解和包容的态度对待对方。
换位思考
尝试站在对方的角度去思考问题，理解对方的立场和感受，从而找到一个双方都能接受的解决方案。
寻求专业帮助
如果情感纠纷较严重，可以寻求心理咨询师或专业情感顾问的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
自行协商
当事人在完全自愿的基础上，通过互谅互让，共同寻找纠纷产生的原因，协商解决纠纷的方法。
调解
可以寻求社区、村委会、妇联等有关组织机构出面调解，促使当事人自觉自愿地互相谅解，互相让步，达成协议。
提起诉讼
如果协商不成，可以不经人民调解委员会调解，直接向人民法院提起诉讼。经人民调解委员会调解，达不成协议的任何一方都有权向人民法院起诉。
背靠背调解法
调解员分别与纠纷当事人进行沟通，了解当事人对纠纷的看法和所持态度，寻找调解的突破口，然后分别对双方当事人进行劝解、说服、教育。
面对面调解法
调解员了解申请人需求后，聚焦需调解的问题，把纠纷当事人叫到一起，让当事人双方或多方讲出各自对纠纷问题的态度和要求，协助当事人进行沟通，澄清各自需求，寻求共识。
换位思考法
要求双方当事人把对方当成自己，转换角色，换位思考，将自身设置于对方所处的环境中，感受说的话、办的事、出现的问题。
寻求第三方的帮助
第三方可以是专业的心理咨询师、律师或共同的朋友或家庭成员，他们可以提供中立的意见，帮助解决矛盾，同时不会偏袒任何一方。
理解和尊重对方
在解决情感纠纷的过程中，了解和尊重对方是非常重要的。了解对方的观点和立场将有助于理解他/她的行为和决策，而尊重对方则是建立在了解之上的。
找到共同点并共同解决
双方需要一起寻找和发现共同点，然后一起解决问题，避免一方胜利而另一方失败的情况，双方都可以感到满意，并选择最好的解决方案。
