犯人在监狱中的日常活动主要包括以下几个方面：
劳动改造
犯人们需要参加劳动，劳动时间一般为每周五天，每天八小时。劳动内容根据监狱的特点和犯人的技能特长进行分配，可能包括车床、纺织、煤矿、农场种地、养殖等工作。
特长犯人可以从事电工、厨师、木工、医疗、教师等工作。
思想教育
犯人们需要学习法律知识、文化知识、职业技能等，以提高自身素质。
监狱会定期邀请专业老师授课，犯人也可以自己订阅报刊进行学习。
生活安排
犯人每天有规律的作息时间，包括早晨很早起床，进行晨练和早餐。
午餐和晚餐较为丰富，保证犯人的基本营养需求。
犯人的居住环境包括监舍、卫生间、洗漱台等，生活设施较为完善。
娱乐与休闲
犯人在自由活动期间可以观看电视、报纸、杂志和书籍，进行娱乐活动。
监狱还提供图书室，犯人可以在规定范围内自由安排时间。
会见与通信
犯人可以通过亲友寄送或会见时带来的方式获得书籍、报刊等物品。
犯人还可以申请打亲情电话。
其他规定
犯人禁止私藏现金、刀具等违禁物品，禁止私自与外界人员接触。
犯人在狱内的行为受到严格监管，以确保安全和改造效果。
综上所述，犯人在监狱中的生活以劳动改造为主，同时结合思想教育、生活安排和娱乐休闲，旨在帮助犯人改过自新，重新融入社会。
